10 Anledningar till varför det är bra för hälsan att åka på semester

by Pelle Rylander on april 19, 2014

Jag visste det! Och nu är det äntligen bevisat.

Det är förmodligen bevisat för längesen… Men i alla fall! Att åka på semester gör nytta för ditt välbefinnande. Så om din bättre hälft hellre stannar hemma, får du här några lysande argument.

1. Att resa utomlands hjälper dig att förbättra din förmåga att lösa problem. Vi vet redan att en lite flykt från vardagen kan minska stress och få dig lite exalterad. Det är spännade, roligt och intressant.

Men studier har visat att en tripp till Någonannanstans ger hjärnan ett annat perspektiv, vilket gör att vi kan handskas bättre med problem. (Källa)

2. Minskar risken för hjärtsjukdomar. En 9 års studie visade att män som minst en gång per år tog semester hade 30% mindre risk att drabbas av hjärtsjukdomar, jämfört med män som grävde ner sig i arbete. (Källa)

Negril2

3.Om du lägger pengarna på resande istället för bilar, datorer och Dajm, blir du lyckligare
Elizabeth Dunn and Michael Norton har forskat i åratal på hur lycka kan köpas för pengar. Resultat: Satsa på en upplevelse, som en resa eller en konsertbiljett.

4. Efter en eller två dagar på resa upplever 89 procent märkbart mindre stress.
Nyttan med att resa är nästan omedelbar visar en amerikansk studie från ett institut för äldreforskning.
5. Resor hjälper mot depression.
Samma forskning visar mindre risk för depression om du reser mycket. Nyttan är av samma typ som man har av att lösa korsord eller gå på museum.
6. Bäst är det att resa med familj och vänner.
Maxa nyttan, ta med dina närmaste – enligt samma undersökning
7. Resor ökar hjärnans allmänna hälsa.
Risken för demens minskar om du reser mycket – samma studie igen.
8. Par som reser tillsammans känner sig närmare varandra.
Resor tillsammans behövs för att hålla romantiken vid liv tycker 63 procent i en undersökning, många fler än de som trodde på presenter som romantikboostare.
9.  Resor gör dig mer kreativ.
Flera studier visar att studenter som pluggar en tid utomlands har mer kreativa lösningar på problem än de som inte gör det.
10. …och smartare.
Andra kulturer och traditioner sätter fart på hjärnan. När du kommer hem är allt kanske sig likt, men ditt sinne har utvecklats.
(Hämtat från Expressen)

Betygsätt detta inlägg

Leave a Comment

Previous post:

Next post: